今日は朝から福岡まで行き、トレランレースに出て来ました。
去年、ネットで発見してて、ずっと出てみたいと思っていたので、
今年は何度もホームページをチェックして、エントリー開始と同時に申し込みました。
６時に山口を出て、８時４５分にグリーンピアなかがわキャンプ村に到着。
支度をしてるうちに、どんどん寒くなってきたので、半袖で走るつもりが
上にジャケットを着ての出走になりました。
スタートして間もなく細い道を登る形だったので、抜く事もできず
ゆっくりと登り、その間に体が暖まったのか、けっこう楽に登ることが出来ました。
タイムを気にしてなかったので、普段のトレラン練習と同じ雰囲気で走り、
登って下ってゴール前のロードもゴール後の移動もがんがん走って元気でした。

車で着替えて表彰式が終わったら、今度は賞品争奪ジャンケン大会。
頑張って最初の賞品もゲットできたし、来年もまた出たいな。

毎年、くすのきフルマラソンと悩むことになるかなぁ。

昨日ほどでは無いけど、まだまだ体が疲れてるかんじ。
朝はそんなに寒くなかったけど、雨が降りだして、
どんどん寒くなっていったかんじの一日でした。
また明日からは冬型らしい。体調管理が難しいですね。

仕事では、月末処理の打ち合わせ。ほんとに月末は休みが無さそうだなぁ。
打ち合わせの中で、このあたりで仮眠して、とかいう話題が出るんだもんな。
まあ、締め切りのある仕事だし、その日を過ぎたら少しは楽になるし、
倒れないように気をつけます。体は鍛えてるはずだしね。

さすがに昨日の疲れが残っているので、今朝は起きるのが辛かったです。
仕事中もかなり眠気が出たし、一日が長く感じました。

そんな中、３時過ぎ、地震の時間になって、黙祷がありました。
早いものであれから２年。私達のまわりを流れる時間と
現地での時間というのは、きっと違うんでしょうね。

まだまだ復興には時間かかると思いますが、山口から応援しております。

5時過ぎに起床。足首のテーピング、会場に持っていく荷物のセットアップを済ませ、
6時にホテル1階のすき家で納豆卵かけご飯定食大盛り豚汁つきで腹ごしらえ。
朝から暖かいご飯がたっぷり食べれるし、マラソン前はこういうお店がいいなあ。
7時前にホテルに荷物を預けて出発、名古屋駅からナゴヤドームへJRで移動。
最寄駅から歩いてドームに向かい、フルを走る方々と途中で別れ、ドームに到着。
男性の更衣室は観客席。座れるのはいいけど、ちょっと狭いかな。
去年は小学校の外だったらしいから、まだマシになったらしいけど、
敷物を持って行って、トイレなどのある通路に広げたほうが準備はしやすかったかも。
来年出るなら、シート一枚持って行こうかな。

8時10分頃に支度も終わり、荷物預けの制限時間ぎりぎり、8時45分に荷物を預けて
ウィメンズマラソンのスタート前エクササイズを横目に見て順路どおりに行ったら、
ドームへ戻されました。観客席でウィメンズスタートまで待機になるらしかったです。

観客席に戻って、サプリを飲みながら中のスクリーンで9時10分のウィメンズスタートを見て、
そろそろ移動しようと思って、係員に言われたとおりに３ゲートから外に出ようとしたら、
預ける荷物を持ったランナーで通路がうめつくされててビックリ。
皆さん、8時50分までにって聞こえなかったのかな？っていうか、荷物どうするんだろう。
混雑の度合が予想以上っていうのはあるけど、もっと早めに預けに行けば問題無かったんじゃない？
確かに動線を考えた運営サイドにも問題あるけど、早く行動しなかったほうも問題かと。

そんな混雑の中、３ゲートより向こうにある４ゲートから外に出ましたが、ここから下に降りるまでが
またまた大渋滞。時間までにスタート地点に辿りつけないかと焦りました。
私達ものんびりスタート見てる場合じゃなく、下にはやく降りておくべきだったなと反省。
結局、アップする時間が無く、100メートルを４本くらいしか走れませんでした。
トイレはギリギリの時間になったら比較的空いてたので、スタート前にもう一度行けて助かりました。

スタート前イベントの途中で、ぞろぞろとスタートラインへ移動。
人混みの中、前が見えない状態で急に走りだしたので、もうスタートしてしまったのかと焦りました。
スタート５分前くらいからブロックで待機し、河村市長のカウントダウンでスタート。
前日の深夜まで、「どうする中京都」なテーマでテレビに出てたのに、元気だなぁー。

スタートからすぐにペースアップしたかったけど、混雑してるんで流れが作れず。
最初の１キロを6分12秒で通過。ここからペースを上げて行きたかったのですが、
アップ不足とスペース不足でなかなか4分35秒から上げられず、焦りました。

5キロ過ぎから間隔も空いてきて、ようやく4分30秒を切れるようになったので、徐々にペースアップ。
折り返しを過ぎて10キロあたりから、前方にウィメンズの後方選手が現れてきました。
予想されてたとおり、このあたりの選手と一緒に走っていると、給水の時が困ります。
コップを取って飲むのは、空いてるところで出来ますが、そこから加速していこうとすると
立ち止まって給水している女性にぶつかりそうで、避けるのに苦労しました。


15キロあたりで、ちょっと疲れが出てきたけど、エイド手前でアミノダイレクトのOS-1割りを
飲んで、水も飲んで、「苦しい時は腕を振れ」と思いながら再度ペースアップ。

内山町の交差点で、木崎選手や野口選手が残り２キロのデッドヒートを繰り広げているのを
間近で見て、こっちも残り５キロちょっとと思って、さらに加速していきました。

残り５キロ、このあたりでは、「自分を信じろ」、「ここからならまだペースを上げられる」と思いながら走り、
最後、20キロからの残りは4分35秒で走って、なんとかゴールしました。

前半のスローペースがたたって、目標の35分切りが出来なかったのは残念だけど、
1時間37分14秒、ネットで1時間35分52秒は、まあ今の実力でしょう。
もっとスピード練習をしないといけないなと思います。

で、ゴールして、バナナやドリンクをもらいながら、荷物をもらうために狭い橋を渡りました。
どうやら、後半ゴールした人は、ここが大渋滞になったらしい。体が冷えて大変だったでしょうね。

荷物を受け取って、その場でさっと着替えてから矢場町駅へ移動。ちょっと行ったら立派な更衣スペースが。
こっちでゆっくり着替えればよかったなあ。係の人は確かに案内されてたし、人の話は聞くものですね。
ウィメンズのランナーを横目に見ながら、矢場町駅からナゴヤドームに移動。
途中、ランナーズアップデートで、一緒に行った二人の様子を見ながら、間に合うかドキドキしてましたが、
なんとかゴールまでには間に合い、お二人を迎えることが出来ました。

ドームで軽く乾杯して食べて、JRの駅まで歩いて戻って名古屋駅に移動。
コメダ珈琲でシロノワールを食べて、ホテルで荷物をもらって、世界の山ちゃんで手羽先を食べて
新幹線に乗って新山口へ戻ってきたのが20時半過ぎ。
ビールも飲んでるし、眠かったけど、頑張って荷物をほどいて、
シャワーを浴びて１本飲んだら、倒れるように爆睡。長い一日でした。

今日もいい天気で、朝から暖かい一日でした。
朝から10度くらいあったし、お昼には22度になってました。
こんなに暖かくなると、日曜のレースで脱水症になりそうで不安です。

夕方は若干残業をして、その後、維新ランナーズのHP作成打ち合わせ。
なかなかいいものが出来つつあるんで、皆さんお楽しみに。

帰ってきて、明日からの名古屋の支度を作りながら、今日もＷＢＣ。
台湾はさすがに強いなぁ。
最後までドキドキで見てました。
これで本戦まで、あと１勝ですね。

安心して、明日から名古屋行ってきます！