明日の特別な仕事の準備もなんとか終わって、定時退社できたので、 久しぶりに職場回りを数名でジョギング。 先週よりは蒸し暑くなかったけど、それでもたっぷり汗をかきました。 今回は、iPhoneのJogBoyを使って計測してましたが、ややラップタイムが 遅めに表示されてたような気がしたので、途中からペースアップ。 気がつくと、最後の一の坂川沿いはキロ5分半くらいのペースで

走ってました。いや、けっこう頑張ってましたね。

さて、明日終われば、気持ちは夏休み突入かな。がんばろ。

昼間はたまってる仕事を集中して消化して、 夕方は職場でバドミントン。久しぶりでした。 思ったより会場の天井が低く、大きくリターンすると 天井に当たって垂直に落ちてしまうのが欠点ですが、

使用料なしでみっちり使えるのは嬉しいです。

それにしても、1時間ちょっとやっただけでバテバテ。 走って体力ついたとはいえ、使う筋肉も違うしキツいなぁ。 きっと明後日頃に、筋肉痛来るんだろうな。

いい天気だったので、昼前に山口を出て、長門の大浜に 泳ぎに行ってきました。 快晴だったので、家族連れが多く、大浜にしては、とても にぎわっておりました。車が多かったなぁ。 透明度はあまり高くなかったけど、けっこう魚もいて、 それなりに楽しめましたが、都合３回くらい泳いだだけで けっこうぐったりしたので、早々に退散し、黄波戸温泉に 入って山口に戻ってきました。 その足で、遠方からのお客さんと飲むために宇部へ。 美味しいお酒と料理を堪能して、小野田でカクテル飲んで 電車で帰宅。いや、充実した休日でした。さすがに疲れた。

朝起きたら、すでにいい天気だったので、さすがにジョギングは断念。 ボウリングに行くので、お昼は一久のもやしラーメンにしました。 前回の調子の良さを維持できるかなと思ったけど、 一般客用の曲がりすぎるレーンに対応できず、ぼろぼろ。 途中で普通のレーンに移動して、少しはよくなったけど、 最初３ゲームのスコアがひどすぎて、前回より相当低レベルな結果。

いや、ボウリングって、難しいなぁ。

山口に戻って、ちょっと着替えてから祇園祭へ。 久しぶりに大内のお殿様の唄を聞いたなぁ。 職場の皆さんも踊りに参加して頑張ってましたが、 この祭りって、道をはさんだら、急にしーんと静まるんだよね。 近くに行くまで、やってるのか不安でしたｗ

仕事が終わって、ダッシュで長門に行って、花火を見てきました。 平日にもかかわらず、たくさんの人。浴衣の若い女性が多かったなぁ。 久しぶりに埠頭のほうまで行ってシートを敷いて見ることができましたが、 なかなか良かったです。水中花火の海部分が見えなかったのが、少し

心残りなんで、来年以降に挑戦です。

帰り、湯本の足湯に入って帰ったら、大谷山荘付近から渋滞。 先週の水害で、片側通行になってるところでした。

１週間で復旧して良かったけど、地元の方々は大変だったでしょうね。

今年初めての花火大会、満足できました。次はどこに行けるかなぁ。

朝から職場にこもっていたので、外のことが分からなかったのですが、 夕方、ジョギングしようと思って外に出たら、風呂の脱衣所のような 湿度でびっくりしました。 幸い曇りだったので、そのまま５キロ走りましたが、水分補給できる

準備をしてなかったので、結構、走りながら苦しかったです。

走り終わった後、どっと汗をかいたので、着替えて今度は合同練習のため 維新公園へ。蒸し暑かったので、ペットボトルを携帯して８キロちょいのラン。 最後の１周は、割と速く走ってみました。 しかし、ビブラムファイブフィンガーズ履いてると、皆さんの注目を浴びます。 もう１ヶ月くらいはこれで走ってるんで、回りの認知度が上がっただけだと

思うんですけどね。けっこう気になってる人は多いみたい。

合同練習終わって、３キロくらいのウォーキングで練習終了。 さすがに疲れまして、体重が一日で２キロ減ってました。 まあ、そのぶん飲んで食べてすぐ戻ると思いますけど。

朝からめちゃめちゃ暑い一日でしたが、朝から出張。 下関方面視察の準備、打ち合わせに行ってきました。 行く先々での熱いお話に、戻る頃にはぐったりしてしまいました。

話をずっとお聞きするのも、なんか気を遣って疲れます。

職場に戻って、本日は給料日ということもあり、定時退社。 飲みなので湯田まで歩きましたが、滝のような汗をかいてしまいました。

この時期、歩いて行くのは無謀だったなぁ。

本日は、ひでぞうで鱧フルコースを堪能。 鱧の刺身、湯引、焼き物、鱧しゃぶなどを戴きました。 どれもあっさりと、身も締まっていて美味しかったなぁ。 夏の元気をもらうことができたかな？

ものすごくいい天気だったんで、海に行きたくなりましたが、

残念ながら仕事。こうやって海に行ける日が減っていくなぁ。

今日も、なんか煮え切らない仕事をしてましたが、とりあえず

日程調整の連絡は出来たので、一息。

で、そんな中、東野圭吾の赤い指を読了。 加賀恭一郎シリーズで、犯人が最初から分かってるという 面白い話でしたが、最後の数ページが泣けました。 いや、良かった。

朝起きて、分厚い夏雲がかかってたので、今の内と思って 維新公園をグルグルとラン。いい汗をかきました。 その後、シャワー浴びたら、ついつい寝てしまったりして、気がつくと

もう昼は過ぎてて、外は思いっきりいい天気。

うーん、さすがにこの時間から海に行くのはつらいよなぁ。

朝から晴天だったら、絶対行ってるなぁ。ちょっと失敗。

なかなか、いい天気の土日って少ないからね。海日を一日損した感じ。 まあ、疲れなかったからいいとするかな。

朝はしっかりジョギング。 昨日よりは湿度が低かったのか、身体が慣れたのか、楽に走れました。 10キロくらい走って、朝ご飯食べて、ちょっとのんびりしていると、 職場から電話があって、そのまま出勤。 文書を作って、個別に電話とFAXをするという作業でした。 意外に外からの風が涼しかったので、作業が暑すぎなくて良かったけど、

外があまりにいい天気で、海に行きたくなって仕方なかったな。

まあ、中日に終わってくれたから、明日はゆっくりするかな。