チーム初登山

今度はチームとしての初登山でした。
前回とは違い、板堂コースから登って二つ堂から下山。
こっちは木の階段が多いですが、アップダウンもあって練習にはいいです。
今年はこのコースをメインに練習したいな。

― posted by mitch3000 at 08:35 pm

初登山初日の出

今年もよろしくお願いします。
毎年、セミナーパークで走り初めをしてましたが、今年は
東鳳翩山で初日の出を見てきました。
あんなにたくさんの人が山頂にいるのは、初めて見ましたね。

下山して、家でおせちを食べてから、博多に移動し初売りへ。
お気に入りのものも買えて満足でしたが、元日の夜は飲食店が
けっこう満席ということが分かりました。来年行くなら気をつけなきゃ。


初日の出



今年もよろしくです

― posted by mitch3000 at 10:30 pm

今年もお世話になりました

あっという間に一年!
いろいろなことがありましたが、早かったなぁ。
毎年恒例、朝から長門に行って、年越しそば。
そして、俵山温泉で湯治。

そのあとは家に帰って、まったりとテレビを見てます。
久しぶりの格闘技、けっこう燃えるなぁ。

明日は東鳳翩山に登って、初日の出を見ようと思うので、
早めに寝ます。

皆様、よいお年を。

― posted by mitch3000 at 09:45 pm

寒波が・・

なんか朝から一気に寒くなり始めました。
雨も降っているし、帰ったらファンヒーターの準備だなぁ。

ということで、練習会も中止だったので、家でゆっくり。
なんか喉が痛いし、寒気もあったので、布団乾燥機で
布団を温めて、早めに潜りこんだら、すっかり爆睡してました。
まあ、たまには早寝もいいか。

― posted by mitch3000 at 08:38 pm

アフターケアは大事

22日、23日と秩父でトレランレースに参加してきたので、両膝が痛く、体も
ガタガタ状態でした。
ということで、夕方にいつものところで、しっかりケアしてもらいました。
その後は、酸素カプセルにも入り、気持ちよさに爆睡してしまいました。

終わったら、すっかり左膝はレース前の状態に近くなってました。
右は炎症がなくなれば、元通りかな。しっかりアイシングして回復させねば!

― posted by mitch3000 at 10:34 pm

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