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毎年恒例、職場の駅伝大会も明日となりました。
今までは、極力短い距離、楽なところを選んでましたが、
今回は一番長い１区を走ることになりました。
といっても、マラソンの後では、距離が問題になることはないので、
いかにスピード上げて頑張れるか、が課題になります。
ちょっと時間休もらって花粉症の薬いただいて、整骨院も行ってきたし、
後は、明日、天気がいいことを祈るばかりです。
楽しんで来ます。
雨の中、練習
2011/2/17
維新ランナーズの練習日だったんですが、朝から雨。
でも、最近練習足りないし、駅伝は土曜なんで、
なんとか頑張って行ってきました。
参加者は割といたんですが、雨の中走るのはリスクが大きいと
いうことで、実際に走ったのは３名。
３周ほど身体を温めて、その後はほぼ全力で２周。
フォームを見てもらって、確かに正しいフォームが走りやすいと
確認した上でのスピードアップだったので気持ちよかったです。
とりあえずアイシングして、風邪引かないように早めに寝ます。
でも、最近練習足りないし、駅伝は土曜なんで、
なんとか頑張って行ってきました。
参加者は割といたんですが、雨の中走るのはリスクが大きいと
いうことで、実際に走ったのは３名。
３周ほど身体を温めて、その後はほぼ全力で２周。
フォームを見てもらって、確かに正しいフォームが走りやすいと
確認した上でのスピードアップだったので気持ちよかったです。
とりあえずアイシングして、風邪引かないように早めに寝ます。
― posted by mitch3000 at 09:22 pm
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背筋痛が辛いです
2011/2/16
ずっと肩と背中が痛い状態だったんですが、
薬で抑えてたりしてごまかしております。
しかし、なんか今日は薬が効かないくらいに
痛みがひどかったので、いつもの整骨院で背中の
マッサージをしてもらいました。
あまり強い力でもんでもらえなかったけど、
電気治療とセットで施術していただいたら、
けっこう楽になりました。
明日は時間無くて行けないけど、金曜はまた
お願いしてみようかな。
薬で抑えてたりしてごまかしております。
しかし、なんか今日は薬が効かないくらいに
痛みがひどかったので、いつもの整骨院で背中の
マッサージをしてもらいました。
あまり強い力でもんでもらえなかったけど、
電気治療とセットで施術していただいたら、
けっこう楽になりました。
明日は時間無くて行けないけど、金曜はまた
お願いしてみようかな。
― posted by mitch3000 at 09:26 pm
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ここにきて練習不足が。
2011/2/15
今日も朝から路面ガチガチでしたので、走るに走れず。
まあ、仕事的に昼休みに動くのはムリだったから仕方ないけど、
昨日の夕方に、整骨院にてタイツを履き忘れて帰ったので、
今日も治療に行ってきたりしたし、そういうことで本日も
走ることができませんでした。
週末は駅伝なのになぁ。
そういえば、４月17日の平尾台トレイル17キロにもエントリーしました。
2月14日夜中のエントリー開始だったのに、昼にはもう40キロのほうは
定員になってました。恐るべし。
まあ、私の出る17キロのほうはまだ大丈夫そうですけどね。
萩往還70キロ完走の自信があったら、40キロに出てもいいんだけどなぁ。
とりあえず今年は短いほうにチャレンジです。
あと、東京に落ちたので、大阪マラソンにもエントリー。
結果出るのは4月末って、えらいのんびりだなぁ。
まあ、走るのは10月末だけど。
まあ、仕事的に昼休みに動くのはムリだったから仕方ないけど、
昨日の夕方に、整骨院にてタイツを履き忘れて帰ったので、
今日も治療に行ってきたりしたし、そういうことで本日も
走ることができませんでした。
週末は駅伝なのになぁ。
そういえば、４月17日の平尾台トレイル17キロにもエントリーしました。
2月14日夜中のエントリー開始だったのに、昼にはもう40キロのほうは
定員になってました。恐るべし。
まあ、私の出る17キロのほうはまだ大丈夫そうですけどね。
萩往還70キロ完走の自信があったら、40キロに出てもいいんだけどなぁ。
とりあえず今年は短いほうにチャレンジです。
あと、東京に落ちたので、大阪マラソンにもエントリー。
結果出るのは4月末って、えらいのんびりだなぁ。
まあ、走るのは10月末だけど。
― posted by mitch3000 at 10:07 pm
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誕生日でした。
2011/2/14
職場回りはまだまだ雪が残っていて、ほんとに山口かなと思うくらい
寒かったりしましたが、また今年も無事に誕生日を迎えることができました。
ネット関係などでのお祝いを多数いただき、感謝しております。
今年は初めて、ツイッターやフェイスブックでもお祝いメッセージを
いただきました。
自分ではそんなに年を取ったつもりはないんですが、いつの間にか
バカボンのパパよりも年上になってました。ショックです。
でも、今年も走り続けて、肉体年齢を若く保ちたいと思います。
これからも暖かい目でみてやってくださいね。
寒かったりしましたが、また今年も無事に誕生日を迎えることができました。
ネット関係などでのお祝いを多数いただき、感謝しております。
今年は初めて、ツイッターやフェイスブックでもお祝いメッセージを
いただきました。
自分ではそんなに年を取ったつもりはないんですが、いつの間にか
バカボンのパパよりも年上になってました。ショックです。
でも、今年も走り続けて、肉体年齢を若く保ちたいと思います。
これからも暖かい目でみてやってくださいね。
― posted by mitch3000 at 10:50 pm
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