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台風の影響も少なくなり、また暑い一日になりました。
朝からいい天気だったので、夕方にはしっかり走れそうだなと
思ってましたが、4時頃からまさかの夕立。
傘も持たずに来てたので、焦りましたが、なんとか帰る頃にはやんで
ほっと一安心でした。
6時前には維新公園に行き、練習会前に軽く5キロ。雨が降った後なんで
異様に蒸し暑く、それくらい走っただけなのに、汗びっしょりでした。
練習会始まってからは、またビルドアップ走で最後が4分10秒くらいに上げてたので、
終わったら、ほんとに汗だく。さすがにシャツを着替えてしまいました。
今日の練習会終了で、ようやく237キロ。先月よりは約100キロ少ないけど、
これで３ヶ月連続200キロオーバーだし、夏にしてはよく頑張ったほうかな。
練習の成果が出るといいんだけど、聖湖ハーフは暑そうなんで、
あまり頑張りすぎないようにしたいと思います。
結果が出るのは、・・・あれ、ちゃんとレースに出るのって、
下関海響マラソンまで無いのか。
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