三連休も終わり

今日もいい天気でした。先週の荒れ模様はなんだったんだろう。
今朝も寒かったので、8時くらいまでゆっくり寝て、
ちょっと買い物に行ってから、午後は久しぶりに自転車で走りました。
今はまだ足首下が痛いので、走ることも出来ず、でもぶらぶらしてると
体がなまるので、ちょうどいいかなと思ったんですが、予想以上に
秋の空の下、自転車で疾走するのは気持ちいいものでした。
汗をかくほど暑くなく、ほどよい風が寒いわけでもなく、快適に走れました。
まあ、練習を兼ねてるので、あまり楽なコースを走るわけにもいかないので、
思いつくような坂を全部登って、下りも軽いギアで一生懸命漕いでましたが、
結果敵には32キロちょい、2時間半ほど運動してたことになりました。
さすがになんかぐったり。明日に備えてさっさと寝ます。

東鳳翩山のふもと

東鳳翩山のふもと

― posted by mitch3000 at 05:05 pm pingTrackBack [0]

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