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起きて、朝食を食べた後で、宇部に出発。
常盤公園スポーツ広場に行って、ゆっくりとLSDしてきました。
一周６キロのコースを２周。
最初はビブラムファイブフィンガーズで、２周目はナイキフリーで。
ファイブフィンガーズでかかと着地にならないように走ってましたが、
なにせ、石まじりの道だったので、途中でフリーに変更。
履き替えた瞬間、とてもふかふかに感じました。
やはりクッションがあると無しでは大違いです。
しかし、最後のほう、若干、膝に違和感が出たので、
フォアフット走行をできるだけ心がけて、悪化しないように
注意しました。
こうなると、レースのときは何を履いて走ればいいのか、わからなくなるなぁ。
さて、週末の飲みを楽しみに、明日からもうちょっと頑張るかな。
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