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朝は曇でしたが、夕方は土砂降りでした。
この雨の中、ポイント７倍のつられて、淡麗を２ケースも
買って帰りましたが、雨の中、運転は辛かった。
今日は研修の最終日でした。
今日一番気になったのは、研修に来てた職員の態度。
新規採用に近い職員だと思うけど、戸をあけたら入り口付近に丸くなって
たむろしてしゃべってましたが、なんで入り口付近？奥のほうならまだわかるけど
入り口にいたら邪魔って気がつかないかなと。
で
研修中に寝てしまうのは多めにみるとして、終わったとき、そのたむろしてた
連中のいた入り口付近の椅子の上に、空のペットボトルが一本。
よほど言ってやろうかと思ったけど、朝や昼の状態を確認してないので、
このメンバーのせいと特定できなかったので、やめときました。
昨日は無かったと思うんだけど、研修に来て、ゴミを置いて逃げるなんて
職員の質も下がったもんだなと、とても残念に思いました。
初講師終了
2012/4/24
今日は新しい職場で初めて
説明会の講師をしました。
職員が使うシステムについての説明会なんで、
外部の人はいない割と気楽な講師でした。
前日、先輩の講義を聞いて、自分なりにまとめて話したのですが、
ゆっくりしゃべったのに半分の時間でおわってしまいました。
小ネタを省いたとはいえ、余りに早く終わったのでちょっと反省。
明日はもうちょっと詳しく説明しようかな。
説明会の講師をしました。
職員が使うシステムについての説明会なんで、
外部の人はいない割と気楽な講師でした。
前日、先輩の講義を聞いて、自分なりにまとめて話したのですが、
ゆっくりしゃべったのに半分の時間でおわってしまいました。
小ネタを省いたとはいえ、余りに早く終わったのでちょっと反省。
明日はもうちょっと詳しく説明しようかな。
― posted by mitch3000 at 09:23 pm
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説明会週間です
2012/4/23
朝から早めに出勤して、説明会の準備でした。
毎年やってる会の割りにシステム出来てないので、
なんかいろいろ不手際があって反省点多数でした。
まあ、明日にはそんなこともなくなるでしょう。
今日は見てるだけだったけど、明日は説明しないと
いけないので、終ってから簡単な原稿つくってました。
明日再度見なおして昼から頑張ります。
毎年やってる会の割りにシステム出来てないので、
なんかいろいろ不手際があって反省点多数でした。
まあ、明日にはそんなこともなくなるでしょう。
今日は見てるだけだったけど、明日は説明しないと
いけないので、終ってから簡単な原稿つくってました。
明日再度見なおして昼から頑張ります。
― posted by mitch3000 at 09:04 pm
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マラソンセミナーでした。
2012/4/22
今日は菊川で高尾憲司さんのマラソンセミナーがあるということで、
楽しみにしてたので、朝から行って来ました。
あいにくの大雨で、実地に走りながら指導していただくことはできませんでしたが、
座学で詳しく教えてもらえたので、良かったです。
とりあえず、今回忘れないでおこうと思ったこととしては、
・できるだけ心拍数を毎日計測していくと、運動負荷の確認ができる
・スポーツドリンクを食事中に飲むと、先に吸収されて食事の栄養吸収が遅れるので注意
・レースが終わってすぐに食事を摂るのがリカバリーには効果大。ということで、チームみんなで
終って食事するのは最高。
今回も勉強になりました。高尾さんのときは雨で座学でも問題なしだなー。
楽しみにしてたので、朝から行って来ました。
あいにくの大雨で、実地に走りながら指導していただくことはできませんでしたが、
座学で詳しく教えてもらえたので、良かったです。
とりあえず、今回忘れないでおこうと思ったこととしては、
・できるだけ心拍数を毎日計測していくと、運動負荷の確認ができる
・スポーツドリンクを食事中に飲むと、先に吸収されて食事の栄養吸収が遅れるので注意
・レースが終わってすぐに食事を摂るのがリカバリーには効果大。ということで、チームみんなで
終って食事するのは最高。
今回も勉強になりました。高尾さんのときは雨で座学でも問題なしだなー。
サインいただきました
― posted by mitch3000 at 06:19 pm
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登山そして残業
2012/4/21
朝は６時に起きて準備開始。８時30分すぎに千防川駐車場到着。
天気が悪いと思われましたが、昨日の雨も早めに止んだので、足下もそんなに
悪くなく、走りやすそうな状態でした。
今回は急な登りの勘十郎岳のほうから登りましたが、さすがに先週の平尾台効果、
あまり辛く感じませんでした。
登りの間、ずっと先週、途中から死んでたことをいじられつつ、頂上へ。そしてそのまま
大海山まで縦走。下りは気持ちよく走れました。
すっきり一汗かいたところで解散。途中で食事して、病院で花粉の薬をもらってから帰宅。
シャワー浴びてから、ちょっと仕事。今年はこんな出勤増えそうだなぁ。
天気が悪いと思われましたが、昨日の雨も早めに止んだので、足下もそんなに
悪くなく、走りやすそうな状態でした。
今回は急な登りの勘十郎岳のほうから登りましたが、さすがに先週の平尾台効果、
あまり辛く感じませんでした。
登りの間、ずっと先週、途中から死んでたことをいじられつつ、頂上へ。そしてそのまま
大海山まで縦走。下りは気持ちよく走れました。
すっきり一汗かいたところで解散。途中で食事して、病院で花粉の薬をもらってから帰宅。
シャワー浴びてから、ちょっと仕事。今年はこんな出勤増えそうだなぁ。
雨がふらずに良かったです。
― posted by mitch3000 at 10:04 pm
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