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寝たのが遅かったというか、すでに明るかったので、起きてからなんだか
くらくらしてました。明らかな睡眠不足です。
そんな関係で洗濯してからはゆっくりしてましたが、家も暑いので、
投票に行ってからマックその他で避暑してました。
日曜とはいえ、すでに学生がたくさん。さっそく夏休みの宿題やってるんですね。
夕方になって、ちょっと元気も出てきたので、軽く維新公園で10キロのラン。
さすがに足の裏が若干痛かったけど、ゆっくりペースで走れました。
膝や足首なども痛くなかったし、こういう練習を入れて、今年も
足を作って行きたいと思います。でも、暑さ対策はしっかりやらないとね。
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