ランニング合宿二日目

蒸し暑い中、短い時間で集中して寝て、朝5時前に起床。
支度をさっさと済ませて、5時半から、早田さんと一緒に秋吉台をジョギング。
早朝の秋吉台は朝露に濡れて、気持よく走れそう・・・な印象でしたが、
実際は若干の霧と蒸し暑さで、1時間ちょいのランニングで汗だくになりました。

シャワーを浴び、仕事で戻られる早田さんをお見送りしてから、朝食、掃除。
その後は谷平さんによる体のメンテナンスセミナー。
腰痛体操や、テーピングの重要性、ファイテンテープの使い方などなど、
結構参考になりました。一度、体を診てもらいに行こうかなぁ。

12時過ぎに行事が終了し、後片付けをして帰宅。
洗濯物や道具を片付け、一本飲んだら、すっかり眠くなってしまい、
ホークス戦を見ながら寝てしまいました。

3日間、たっぷり遊んだので、明日から頑張らないとね。

― posted by mitch3000 at 06:59 pm pingTrackBack [0]

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