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朝は土砂降りでしたが、天気予報どおりに午後は雨もやみました。
ということで、用事もあったので１時間お休みして、早めに帰って、
支度して5時半に維新公園に行ってみました。
平日のこの時間に行ったこと無かったんですが、中学生などが
たくさん練習してるんですね。しかも結構速い。
そんな中、キロ7分くらいのペースで10キロ。雨上がりで蒸し暑かったので、
汗だくになりながら頑張りました。
Tシャツが体に張り付いて気持ち悪かったです。
ちょっと休憩を入れて、そのまま練習会に参加し、そこでまた10キロラン。
最初はチームを引っ張ってましたが、途中から疲れが出て、一つ後ろの
チームに合流。疲れてたので、そのチームでもついて行くのが辛かったです。
練習会終了後、流して１キロラン。これでようやく20キロ。
さすがに疲れて、帰宅してもビールが１本しか飲めませんでした。
いろいろ汗と一緒に出て行ってたようで、
おつまみに塩サプリを飲もうかと思ったくらいでした。
明日は休んで、明後日はまた走るかな。
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