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朝からいい天気だったんで、すごく冷えました。
職場に着いて、上着脱いだら寒かったので、久しぶりに
ヒートテックフリースのパーカー着てました。
今やヒートテックって下着だけど、昔はいろいろあったよなぁ。
で、仕事を済ませて、今日も早めに帰って、維新公園でラン。
今日は他に走ってる人がいなかったので、ハーフの反省の意味をこめて、
途中でダッシュやペース走をやってみました。
やっぱりダッシュは効くなぁ。
なんとか１時間、11キロ走って帰宅。
これくらいで走ると、帰ってだるさが出るなぁ。
やはりスタミナ不足を感じます。
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