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マラソンセミナーに参加してきました。
いや、非常に勉強になったし、面白かった。
ゆっくり走る、LSDの重要性がよくわかりました。
セミナー中にずっとツイッターをメモ代わりにして内容を書き留めておいたので、
興味のある方は、この下のPDFファイルを見てくださいね。
下関海峡マラソン完走にむけて、月に一度程度、練習会やセミナーをやって
いただけるという山口ランニングネットワークさんの「マラソン完走応援プロジェクト」
参加してみようかなぁ。興味あるかた、いらっしゃるかな？
浅井さんのレクチャー
添付ファイル： 20100522.pdf
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