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昨日走った疲れも残ってなかったし、雨も降りそうになかったので、
とりあえず午後から走ってみた。
昨日、水分切れで辛かったので、今回は、塩飴とBCAA飴と水を持って走ってみた。
走りながら飴をなめるのって、どうかなと思ってたけど意外と普通ですね。
いつも苦しくなるあたりが楽に越せたので、やはり効果あるみたい。
LSDなつもりでフォームを気にしながら走ってみたけど、
結果として、今までで一番楽に、タイムもよく家まで帰ってこれました。
やはり次からも持って走ることにしよう。
しかし、後半、疲れからか、右足だけ、かかとで着地ができてなかったみたいで、
最後は足が痛かったなぁ。いろいろ走るときに気をつけることが多くて、
勉強になります。
そうこうしてるうちに、岩国まで、あと１ヶ月ちょっと。頑張らねば。
Y:
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